مراقبت از پوست برای اطمینان از این که شاداب و درخشنده باشد ، می تواند باعث ایجاد نگرانی در ماه های گرم سال شود . گرمای تابستان باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوست شان به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی مهم ، تیره به نظر می رسد . اما جای نگرانی نیست زیرا با مصرف مواد مغذی ضروری ، و یا استفاده منظم از کرم های با کیفیت می توانید از درخشندگی و زیبایی پوست خود لذت ببرند . کرم های ارگانیک لابورن با فرمولاسیون بسیار پیشرفته خود مواد ضروری و ویتامین های لازم را برای پوست شما به ارمغان آورده است .

مواد مغذی ضروری برای پوست

ویتامین a: یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست همین ویتامین است که از خشکی پوست جلوگیری کرده و بافتی نرم به آن می بخشد . هویج منبع غنی از ویتامین a است . این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو ، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود.

کرم آووکادو لابورن سرشار از ویتامین a می باشد .

ویتامین b ::کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود . همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد . منابع مهم این ویتامین شامل گوشت قرمز ، عدس و غلات سبوس دار است . شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید . خوردن سوپ عدس و لوبیا را فراموش نکنید . استفاده از کرم های مرطوب کننده لابورن به دلیل وجود عصاره جوانه گندم بهترین آبرسان و مطمئن ترین کرم ضد چروک پوست می باشد .

ویتامین e: یکی دیگر از ویتامین ضروری بدن ، ویتامین e است که به نگهداری ظاهر پوست و کاهش افتادگی آن کمک شایانی می کند . این ویتامین همچنین تولید دوباره سلول ها را بهبود می بخشد . این ویتامین در آجیل ها و روغن سبزیجات پیدا می شود . کرم tea treeیا همان کرم عصاره چای لابورن سرشار از ویتامین e می باشد .

ویتامین c: این ویتامین نقش بسیار مهمی در کنترل و نگهداری یکپارچگی و درخشندگی پوست بازی می کند و ویتامین c در آب میوه هایی همچون پرتقال ، توت فرنگی و هندوانه یافت می شود . کرم جوجوبا لابورن سرشاراز این ویتامین ضروری می باشد .

آنتی اکسیدان ها : علاوه بر موارد ذکر شده ، سلنیوم و روی در گوشت و غذاهای دریایی یافت می شود . کرم انار لابورن سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می نماید .

اسیدهای چرب امگا 3 : این اسیدهای چرب نقش مهمی در حفاظت از پوست و شادابی آن بازی می کنند . از آنجایی که بدن قادر به تولید این نوع اسیدها نیست باید از طریق مواد غذایی تامین گردد . ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 می باشد . پس سعی کنید هفته ای دوبار ماهی بخورید . کرم سافت لابورن سرشار از امگا 3 است .

آب : نوشیدن آب کافی علاوه بر رفع تشنگی برای داشتن پوستی شاداب بسیار ضروری است . آب همچنین به نگهداری قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند . کرم آلوئه ورا لابورن بهترین یک آب رسان و شاداب کننده پوست می باشد که استفاده منظم آن می تواند به داشتن پوستی زیبا کمک نماید .

بهتر است به خاطر داشته باشید

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید . انواع مختلفی از این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست هستند و می توانند سلامت و شادابی پوست را به خوبی حفظ کنند . اگر به دنبال داشتن پوستی زیبا و با نشاط هستید ، هیچ چیزی همانند خوردن منظم میوه در طول روز و همچنین قرار دادن سبزیجات در برنامه غذایی مهم نمی باشد .